Dia 2 - 14.03.2012
Yeah me!
O despertador tocou às 07.54 h. (mas mais uns dias e passamos para as 07.38 h. na tentativa de iniciar o exercício antes das 08.00 h.).
18 minutos na passadeira, os dois primeiros em versão caminhada. E 16 minutos a correr, inicialmente a 8 km/h. A 5 minutos do fim, a 8,6 Km/h. e nos 2 últimos minutos, 9,1. Tenho noção que é muito pouco mas para mim foi uma pequena vitória não ter saído passadeira fora, em perigoso voo pelo ginásio. Juntei à corrida a água da praxe e uns abdominais, que precisam de ser organizados com urgência (talvez na próxima visita).
Para já temos o dia três depois de amanhã e pesagem também (ME-DO!).
Com sorte (e esforço, vá), chegamos rapidamente à meia hora de corrida e pouca preguiça. Psicologicamente, sinto que o dever está a ser cumprido. Fisicamente.. bem, vamos aguardar mais uns meses.
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C.P.F.C.
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