Estamos na dúvida entre...
Total
Bunda
Bike
Pilates
Para ajudar à decisão,
Total:
Treino de força em grupo, onde exercitamos os principais grupos musculares, para uma sensação de envolvimento total do nosso corpo! Utilizam-se diferentes equipamentos que possam acrescentar carga a movimentos enérgicos e dinâmicos.
Bunda:
Aula onde o foco é…o que o próprio nome indica! Com diferentes exercícios e equipamentos, treinamos sobretudo a região dos glúteos e pernas. Efeitos imediatos de tonificação muscular!
Bike:
Simulando diferentes perfis de terreno, poderá experienciar a sensação de “rolar” em montanha ou em recta, com um grupo de amigos.
Pilates:
Alongamento e exercício físico, utilizando o peso do próprio corpo, que se baseia na anatomia humana e tem por objectivo fortalecer os músculos que rodeiam e suportam o tronco.Tags:
Exercicices
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