Andava em reflexões da minha vida, naqueles quinze minutos casa-trabalho e percebi com alguma admiração que,

- Não faço qualquer tipo de exercício físico, praticamente já nem a caminhada a pé para ir comprar pão;

- Deixei quase de comer fruta;

- Legumes e sopa são uma raridade;

- Durmo uma média de 6 horas por dia;

- Praticamente nunca almoço;

- ...

O único positivo é a água, que lá vou bebendo um litro e meio ou dois, mas bem se sabe que H2O é bom mas não faz milagres. 

Com este quadro não é de admirar uma série de coisas. E foi assim que concluí as reflexões. Pensando no entanto que se começasse com um dia (um só, vejam que fácil) a ir a pé para o trabalho por exemplo, já seria uma melhoria imensa. Melhor ainda, ir a pé enquanto como uma maça. 

Que óptima ideia!